Урдхва намаскарасана. Упражнение потягивание вверх. Лежа на спине поднять прямые ноги. Наклоны туловища вправо влево. Стойка ноги на ширине плеч.
Прямо подняв. Упражнения для ног стоя. Прямо подняв. Стоя ноги на ширине плеч. Прямо подняв.
Девушка с поднятыми руками. Прямо подняв. Махи ногами вперед. Упражнения для спины наклоны. Руки поднятые вверх.
Упражнения для снятия утомления и ног. Упражнение руки вверх. Отведение прямых рук назад. Упражнения стоя. Упражнение отводим ногу назад руки в стороны.
Разминка для ног. Потягивание руками вверх упражнение. Подъем ног лежа на спине. Прямо подняв. Прямо подняв.